Oferta

Zajęcia fitness

Wszystkie zajęcia fitness w Gravitan są w ramach karnetu - nie ma dodatkowych opłat oraz zapisów - przyjdź i ćwicz kiedy chcesz! Jedyne co potrzebujesz, to odrobina siły, sportowy strój oraz obuwie, ręcznik i butelkę wody.

Dla zagwarantowania maksymalnego komfortu ćwiczeń nasze ogromne sale fitness zostały wyposażone w starannie dobrane urządzenia najnowszej generacji. Nowoczesny sprzęt grający firmy Denon i głośniki JBL umożliwiają naukę tańca, gimnastykę, aerobic i wszelkie inne formy ruchu związane z muzyką.

Studio 1: 200 m2 | Studio 2: 120 m2

Lista zajęć Kadra Grafik

Indoor Cycling

Najnowocześniejsza sala w Polsce, wyposażona w najlepszy, profesjonalny sprzęt firmy Tomahawk i wysokiej jakości nagłośnienie JBL. Trening w postaci dynamicznej jazdy na rowerze spinningowym cieszy się ogromnym powodzeniem. Oprócz zwykłych, standardowych zajęć, prowadzimy też wieczory, takie jak np. Cinema Bike. Są to zajęcia charakteryzujące się intensywną formą treningu z ulubionym filmem w tle.

Oprócz tego trening cyclingowy współgra z systemem Suunto, który monitoruje na bieżąco pracę naszego serca podczas treningu. Każda z osób biorących udział w treningu jest indywidualnie podłączona do czytnika Suunto, czemu służy specjalny pulsometr. Dzięki temu od razu mamy wizualizację pracy serca wyświetlaną na monitorze. Ponadto po każdym treningu trenerzy wysyłają klubowiczom podsumowanie treningu, dzięki czemu może on mieć stały wgląd we własne wyniki i sprawdzać postępy.

Siłownia

Przestrzeń siłowa w klubie Gravitan wyposażona jest w najlepszy i najnowocześniejszy sprzęt renomowanych firm, takich jak: Life Fitness i Precor. Dla naszych klientów przygotowaliśmy ćwiczenia na każdym etapie wytrenowania, od osób debiutujących na siłowni, do zaawansowanych w treningach siłowych.

W strefie siłowej klubu możemy skorzystać z roweru treningowego, a także worków i gruszki bokserskiej.

Na sali siłowej do dyspozycji klientów przebywa zawsze trener Gravitan. Każda osoba przychodząca do klubu może skorzystać z porad trenera.

Strefa Cardio

Nasza strefa Cardio wyposażona jest w 70 urządzeń firmy Precor, która specjalizuje się w produkcji sprzętu do treningów w siłowniach i centrach fitness. Maszyny są najnowszymi modelami na rynku oferując wszystko, czego potrzeba do ćwiczeń aerobowych.

W Strefie Cardio znajdziesz: bieżnie treningowe, orbitreki, AMT, rowery poziome, rowery pionowe.

Wszystkie nasze maszyny wyposażone są w ekrany telewizyjne, na których można oglądać dowolny program TV. To, co wyróżnia nas spośród innych klubów fitness, to bardzo duża ilość sprzętów najwyższej jakości.

Multi Cross Zone

Zapraszamy do wypróbowania nowej strefy w Gravitan Targówek - Multi Cross Zone, w której znajdziecie specjalistyczne urządzenia do nowoczesnego i wszechstronnego treningu Multi Cross.

Multi Cross to nasz autorski koncept, opracowany przez trenerów i specjalistów Gravitan, a zarówno Multi Cross, jak i G-Gate to zastrzeżone znaki towarowe.

Macie więc świetną okazję, aby na własnej skórze i w najlepszych możliwych warunkach sprawdzić, jakie rezultaty i ile satysfakcji daje trening tego typu!

Trening Personalny

Trening personalny zaleca się osobom, którym zależy na szybkim osiągnięciu efektów. Zajęcia indywidualne ważne są również dla początkujących, ponieważ uczą się oni prawidłowego podejścia do wykonywanych ćwiczeń, dużo dowiadują się o zasadach treningu i przede wszystkim dobrze poznają swoje ciało.

Doświadczony trener bierze pod uwagę budowę ciała danej osoby, jej kondycję oraz potrzeby. Jeśli chcemy zadbać o nasze zdrowie – postawmy na profilaktykę.

Ponadto polecamy ten rodzaj zajęć klientom, którzy wracają do ćwiczeń po dłuższym czasie, a także tym, którzy w innych rodzajach treningu nie mogą osiągnąć efektów. Tu, pod czujnym okiem i dzięki indywidualnym radom instruktorów mogą skorygować metody ćwiczeń.

Trening EMS

EMS (Electrical Muscle Stimulation)

Trening EMS polega na wykonywaniu ćwiczeń w kombinezonie do którego przyczepione są elektrody za pomocą których impuls elektryczny stymuluje mięśnie do pracy. Podczas treningu mięśnie stymulowane są jednocześnie przez elektrody umieszczone na aż 9 grupach mięśniowy dzięki temu intensywny trening trwa zaledwie 20-30 min - taki trening odpowiada 2 godzinom ćwiczeń na siłowni. Trening EMS jest to nowoczesna, bardzo efektywna metoda treningowa, która pomaga w krótkim czasie osiągnąć pożądany cel.

Podstawowe zalety treningu EMS :

Zmaksymalizowanie efektów w najkrótszym czasie
Szybkie spalanie tkanki tłuszczowej
Bardzo skuteczna metoda rehabilitacji pourazowej
Wzmacnianie siły mięśni
Zwiększenie ukrwienia mięśni
Ujędrnienie ciała
Znikome obciążenie stawów podczas treningu
Bardzo duża redukcja cellulitu
Redukuje / Likwiduje bóle pleców
Poprawa ogólnej sprawności i kondycji

Power Plate

Power Plate to sprzęt, który towarzyszy codziennemu życiu różnych ludzi. Korzystają z niego zawodowi sportowcy, hollywoodzkie gwiazdy, miłośnicy fitnessu, a także matki, ojcowie i dziadkowie.

Power Plate to urządzenie, które składa się z platformy generującej wielowymiarowe, rytmiczne drgania o częstotliwości 25-50 impulsów na sekundę, wywołując szybką reakcję mięśni, co aktywizuje aż 95% włókien mięśniowych. Jest to imponujący wynik, w porównaniu do 40%, które osiągniemy dzięki tradycyjnym ćwiczeniom.

Strefa Relaksu

Nasza Strefa Relaksu daje szansę na chwilę wyciszenia, dzięki czemu zyskamy harmonię między duszą a ciałem oraz mnóstwo energii do działania.

Wnętrze Strefy Relaksu w Gravitan Targówek wyłożone są panelami z drewna cedrowego o charakterystycznym zapachu południa. Na powierzchni strefy zainstalowane jest podgrzewanie podłogowe oraz system kontroli przepływu powierza i klimatyzacja.

W Strefie Relaksu znajdziesz: saunę suchą, łaźnię parową typu Hammam, grotę solną z tężnią i jacuzzi.

Gravitan Junior

Gravitan Junior jest prawdziwą rewolucją w dziecięcej sferze aktywności fizycznej. Dzieci ćwiczą poprzez zabawę, dzięki czemu szybko przekonują się do zdrowego trybu życia. Poza tym oprócz nowych umiejętności, nabywają także pewność siebie i zawierają nowe przyjaźnie.

Strefa Junior została wyposażona m.in. w najlepszy sprzęt od włoskiego producenta urządzeń treningowych - maszyny Panatta Kids zaopatrzone są w specjalne czujniki kontrolujące pozycję dziecka. Jeśli ułożenie ciała jest nieprawidłowe, urządzenie wysyła sygnał dźwiękowy. Dzięki temu instruktor, nawet jeśli czuwa nad całą grupką dzieci, doskonale wie, kiedy zareagować i skorygować pozycję naszego dziecka.

Beauty Clinics

Młodość to nie tylko piękny wygląd – to także dobre samopoczucie, zdrowie i pełnia sił witalnych. Niestety z wiekiem, a także za sprawą czynników zewnętrznych i środowiska, w którym żyjemy, spada poziom energii, pogarsza się cera, pojawiają się zmarszczki i ogólne problemy ze skórą.

Na szczęście jest miejsce, w którym czas nie ma znaczenia, a najlepsi specjaliści z pomocą nowoczesnych technologii, dbają o piękny wygląd i dobry nastrój - Beauty Clinics Gravitan.

Zobacz ofertę

Senior

Szukasz klubu, gdzie w jednym miejscu znajdziesz profesjonalną kadrę, najwyższej klasy sprzęt, gdzie codziennie bezpłatnie zjesz śniadanie, będziesz trenować na strefie siłowej lub cardio a po treningu skorzystasz z fotela masującego? Dodamy jeszcze strefę relaksu, w której znajdziesz saunę suchą, parową, infrared, grotę solną z tężnią i gabinet tlenoterapii. Jesteś w Gravitanie. Jesteśmy klubem rodzinnym, zajęcia dla siebie znajdzie tu zarówno Junior jak i Senior.

Z myślą o Seniorach przygotowaliśmy specjalną ofertę karnetową, zajęcia grupowe z fizjoterapeutą., zajęcia wzmacniające kręgosłup, zajęcia jogi. Jeśli nie lubisz ćwiczyć w grupie masz możliwość skorzystania z treningu personalnego, a gdy jest taka potrzeba – treningu medycznego. Klinika Beauty ma w swojej ofercie zabiegi upiększające, pielęgnacyjne, odmładzające a także szeroki wybór masaży (leczniczy, relaksacyjny, sportowy, bańką chińską).

Baby Shower

Nie wiesz od czego zacząć planowanie Baby Shower? Nie musisz już zawracać sobie tym głowy. Gravitan zajmie się wszystkim, aby przyszła mama czuła się w tym dniu wyjątkowo i nie musiała martwić się organizacją przyjęcia. Przygotujemy zaproszenia, propozycje zabaw i przekąsek.

Do wyboru masz kilka pakietów – w każdym z nich jest zdrowy poczęstunek, świeżo wyciskane soki, gry i zabawy dla Gości prowadzone przez animatora, seans w grocie solnej, zabieg w klinice beauty dla przyszłej mamy, a także upominek a to wszystko wśród bajkowych dekoracji. Dzięki licznym konkursom i zabawom przyszła mama może się zrelaksować i podzielić radością z przyjaciółmi. Serdecznie zapraszamy!