Użytkowanie tej strony oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Szczegółowe informacje znajdziesz w Polityce prywatności.

3/4 Flow

3/4 Flow

3/4 Flow

Terminy zajęć:

wtorek
11:00

Co oznacza tajemnicza nazwa?

¾ to metrum. Muzyka w rytmie walca nadaje łagodny i spokojny charakter zajęć. Zajęcia podzielone są na 2 części. Pierwsza cześć to zajęcia spalające wykorzystujące proste kroki. Druga część to porządna dawka stretchingu.

Dla kogo?

Zajęcia te są przeznaczone dla WSZYSTKICH. Wiek nie ma tu żadnego znaczenia. Tempo zajęć jest wolniejsze.

Cel

Celem zajęć jest przede wszystkim relaks. Sprzyja temu niepowtarzalny klimat. Stretching pomoże Ci pozbyć się przykurczy.

Efekty

Trening ten to rodzaj Fat Burner, czyli trening o niezbyt dużym stopniu intensywności, który pozwoli Ci pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Dodatkowo Twoje ciało stanie się elastyczne i rozciągnięte.