To dynamiczna forma jogi, kładąca nacisk na płynne przejścia między pozycjami (asanami). Zajęcia kształtują sylwetkę, rozwijają gibkość i wytrzymałość. To zajęcia dla każdego, zwłaszcza dla osób pragnących w naturalny sposób, bez hałasu, wzmocnić kondycję fizyczną i jednocześnie czuć się bardziej skoncentrowanym i spokojnym.